Bilgi Bankası
-
MEYVE SUYU KANSIZLIĞIN ÇARESİ
MEYVE SUYU KANSIZLIĞIN ÇARESİ Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitaminin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli…
Devamını Oku » -
DİYABET VE EGZERSİZ
DİYABET VE EGZERSİZ Diyabet Nedir? Vücudun kendisi için gerekli olan insülini yeteri kadar üretememesi veya var olan insülini gerektiği gibi…
Devamını Oku » -
SPORCU BESLENMESİ
SPORCU BESLENMESİ Sporcu Beslenmesi ile ilgili olarak Doç.Dr. Aydın ŞENTÜRK ve Korkmaz ATALAY’ın sunumları; Canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi, büyüme ve gelişmesi,…
Devamını Oku » SİGARA BAĞIMLILIĞI VE SPOR
Sigara Bağımlılığı ve Spor Sigara içenlerin hemen hemen hepsi, sigaranın canlandırdığını, sıkıntılarına derman olduğunu, keyif verdiğini ya da daha iyi…
Devamını Oku »-
SOĞUK ALGINLIĞI, GRİP VE EGZERSİZ
SOĞUK ALGINLIĞI, GRİP VE EGZERSİZ Havaların çok soğuduğu şu günlerde, spora ara vermek istemeyen ve egzersizlerine devam etmek isteyenlerin en…
Devamını Oku » -
ANTRENÖR VE İYİ BİR ANTRENÖRDE BULUNMASI GEREKEN ÖZELLİKLER
ANTRENÖR VE İYİ BİR ANTRENÖRDE BULUNMASI GEREKEN ÖZELLİKLER Antrenör Başarı için sporcuların beceri, biyomotorik özellikler, teknik, taktik, oyun kuralları, beslenme,…
Devamını Oku » -
PARMAĞINIZA 60 SANİYE BASTIRIN, BAKIN NE OLUYOR?
Parmağınıza 60 saniye bastırın, bakın ne oluyor? Parmağınıza 60 saniye bastırın bakın ne oluyor : Hepimizin ortak şikayeti baş ağrısı ya…
Devamını Oku » -
RAMAZANDA SPOR VE BESLENME
Ramazanda Spor ve Beslenme Ramazan, genelde spor yapanların “spora ara verme ayı” olarak bilinse de, aslında çoğu kez spordan tamamen…
Devamını Oku » -
ZİHİNSEL ANTRENMAN NEDİR?
ZİHİNSEL ANTRENMAN NEDİR? Zihinsel antrenman yapılacak olan hareketin uygulama olmaksızın yoğun bir şekilde zihinde canlandırılmasıdır. Vücut bilinçli hareketlerinin tamamında beynin…
Devamını Oku » -
SÜRAT NEDİR?
SÜRAT NEDİR? Sporcunun en önemli motorik özelliklerinden birisi olan sürat değişik biçimlerde tanımlanabilir. Sürat, “sporcunun kendisini en yüksek hızda bir…
Devamını Oku » -
STRES VE STRESİN PERFORMANSA ETKİSİ
STRES NEDİR? Organizmanın ruhsal ve bedensel olarak zorlanması sonucu ortaya çıkan bedensel, zihinsel, psikolojik ve davranışsal rahatsızlıklar şeklinde ortaya çıkan…
Devamını Oku » -
SPORUN FAYDALARI NELERDİR?
SPORUN FAYDALARI NELERDİR? 7’den 70’e herkesin sağlıklı yaşaması için gerekli olan spor, ruh sağlığı açısından yaş gruplarını farklı boyutta etkiliyor…
Devamını Oku » -
SPOR SOSYOLOJİSİ NEDİR?
SPOR SOSYOLOJİSİ NEDİR? Spor Sosyolojisinde hareket noktası sporun, spor olayının bizzat kendisidir ve daha çok bu sektör içindeki durum değerlendirilir.…
Devamını Oku » -
SPOR NEDİR?
SPOR NEDİR? Spor evrensel kültürün bir parçası, dünyada dili, ırkı, dini farklı insanları birleştiren önemli bir vasıtadır. Dünya barışına katkı…
Devamını Oku » -
SİBERVİZYON NEDİR?
SİBERVİZYON NEDİR? Gelişmiş ülkelerdeki spor psikologlarının, sporcuların performansını geliştirmek amacıyla kullandıkları zihinsel tekniklerden biridir. Özellikle gelişme dönemindeki sporcularda son derece…
Devamını Oku » -
OLİMPİZM NEDİR?
OLİMPİZM NEDİR? Olimpizm spor olayının temel özelliklerinden hareketle, ortaya koyulmuş bir dünya görüşü ve yaşam anlayışıdır. Olimpizm felsefe gibi dinamik,…
Devamını Oku » -
OLİMPİYAT NEDİR ?
OLİMPİYAT NEDİR ? Her dört yılda bir, dünyanın bütün ülkelerinden kalkıp gelen çeşitli dallardan sporcular, daha Önce “Olimpiyat Komitesi” tarafından…
Devamını Oku » -
MEDİTASYON NEDİR?
MEDİTASYON NEDİR? Meditasyon konsantrasyonu geliştiren bilinçli bir zihin çalışmasıdır. doğu kültüründe günlük yaşamın bir parçası olan meditasyon, günümüzde dünyanın pek…
Devamını Oku » -
SPOR MASAJININ BÖLÜMLERİ
SPOR MASAJININ BÖLÜMLERİ Antrenman Masajı Aktivite Öncesi Masaj (Hazırlık Masajı) Ara Masaj Aktivite Sonrası Masaj ANTRENMAN MASAJI Spor alanlarından uzun…
Devamını Oku » -
MASAJ NEDİR?
MASAJ NEDİR ? Vücut yüzeyinde; el elektrik, su vb. aracılığı ile çeşitli işlemler yapma şeklinde tedavi, bakım ve rahatlama yöntemleridir.…
Devamını Oku »